Il reste près de huit semaines pour bien plus de 100 000 coureurs amateurs et professionnels du monde entier, pour se préparer au « Wings for Life World Run 2016 ». La phase d’entraînement entre dans la phase finale. Pour garder les Catcher Cars le 8 mai à une bonne distance, l’endurance est la meilleure des réponses.
Pour une préparation efficace en vue de cet événement sportif mondial, le temps joue un rôle crucial. Mais quelles sont les meilleures conditions météorologiques et quels sont, parmi les 34 lieux, ceux où on peut le mieux s’entraîner en ce moment ?
Un ingrédient important pour un entraînement efficace et une mise en œuvre optimale de la performance plus tard pendant la course est le vent. Ainsi, de forts vents contraires et des rafales de vent peuvent influer significativement sur l’entraînement et coûtent de précieuses secondes dans la lutte contre les Catcher Cars. Ce n’est alors pas étonnant que les participants souhaitent avoir des conditions de vent très faibles. Même la pluie ou la neige sont des obstacles à la préparation pour le « Wings for Life World Run », car le risque de refroidissement et de blessure est trop grand. Le pire est lorsqu’une tempête traverse la piste de course. Lors de violents orages, toutes les conditions défavorables sont réunies en même temps et au même endroit : pluie, rafales avec des directions alternées, risque accru de foudre et même de la grêle dans les cas extrêmes.
Sans prendre en compte les pires des situations, le taux d’humidité est toujours un des paramètres les plus difficiles : Si celui-ci est trop élevé, la sueur des coureurs peut difficilement s’évaporer, ce qui va à l’encontre du système de refroidissement naturel du corps. Par contre, dans des conditions extrêmement sèches (climat désertique), les athlètes risquent la déshydratation.
La plupart des athlètes souhaitent aussi des températures basses : le temps idéal pour courir se situe entre 4 et 11 degrés Celsius, bien que les professionnels produisent plus de chaleur corporelle et préfèrent donc des valeurs plus basses. Avec des températures plus élevées, la performance des athlètes devient souvent moins évidente puisque la température du corps de l’athlète est également susceptible d’être plus élevée.
Compte tenu de tous ces facteurs limitatifs, il est de ce fait clair que les meilleures conditions météorologiques se trouvent dans les hautes latitudes de l’hémisphère nord, ainsi que dans les latitudes tempérées au sud de l’équateur pendant le « Wings for Life World Run ». À Vienne, par exemple, les températures devraient être au-dessus du niveau idéal dès le mois de mai grâce à une plus grande quantité d’énergie thermique produite par le soleil en raison des jours plus rallongés. La position du soleil aura un effet non seulement sur les températures, mais aussi sur la condition physique des coureurs. En fin de compte, quelque soit le résultat, l’action est pour la bonne cause. Mais d’abord les athlètes doivent terminer leur entraînement avec succès. En ce qui concerne les températures, Vienne devrait rester parmi les dix premières destinations jusqu’à la mi-avril.
Ci-après, nous avons compilé les dix endroits les plus favorables avec les meilleures conditions météorologiques pour tous les coureurs qui s’entraînent :
- Aarhus, Danemark
- Ypres, Belgique
- Munich, Allemagne
- Cambridge, Angleterre
- Rouen, France
- Kakheti, Géorgie
- Ljubljana, Slovénie
- Milan, Italie
- Olten, Suisse
- Vienne, Autriche
Dans la liste des meilleurs endroits d’entraînement, nous avons pris en compte le niveau de température idéal, un vent faible et un climat généralement sec.
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Il n’y a presque plus de place pour les premiers lieux de l’événement, alors pour tous ceux qui veulent participer, inscrivez-vous rapidement sur : http://www.wingsforlifeworldrun.com/